SenseMyDiet

ਇੱਥੇ ਅਧਿਕਾਰਤ SenseMyDiet ਐਪ ਹੈ ਜੋ Sense ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

SenseMyDiet ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- 21 ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: 1600 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: 1200-1400 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ

- ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ/ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਗਤੀਵਿਧੀ

- 1,400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

- ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਰਤੋ

- ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ

- ਸਮਝਦਾਰ ਦੋਸਤ

- ਆਪਣੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

- ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

- ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

- ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

SenseMyDiet ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਂਸ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਦਦ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਲੰਚ ਬਾਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ SenseMyDiet ਪਕਵਾਨਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 'ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਤੋਂ ਬਚੋ' ਭਾਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਹੈ।

ਪਕਵਾਨ

ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 1,400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਐਡਜਸਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ SenseMyDiet ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕੋ। ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਵੰਡ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਨਵਾਂ ਗਿਆਨ

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਐਪ ਦੇ "ਨਿਊਜ਼" ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮਝਦਾਰ ਦੋਸਤ

Sense Friends ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰਾਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿੱਛੇ ਦੇਖ ਸਕੋ।

ਭਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ

SenseMyDiet ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਡਿਸਪਲੇਅ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ

ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਪਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕੋ।

ਕਸਟਮ ਸੈਟਿੰਗਾਂ

ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ SenseMyDiet ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਉੱਨਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਦੋ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ SenseMyDiet ਗਾਹਕੀ ਹਨ: 1 ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ 1 ਸਾਲ ਦੀ ਗਾਹਕੀ। ਉਹ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਮ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ Google Play ਦੀਆਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵੈੱਬ ਰਾਹੀਂ ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਖਰੀਦ ਐਪ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਹੁੰਚ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.sensemydiet.dk/brugerköderninger-for-sense-appen/

ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

SenseMyDiet ਟੀਮ